Cítíte, že děláte činnosti, které vás nebaví?
Máte málo energie na práci i svou rodinu?
Zažíváte pocit, že děláte to, co nechcete?
Chtěly byste si umět kdykoliv říct o pomoc?
Nemáte čas pro sebe?
V mém prožitkovém workshopu
Dovol si mít čas pro sebe - Dovol si říct ne
si prožijete, že i vy můžete mít energii na to, co máte rády, že i vy nemusíte být na vše samy.
17.3. živě v Praze 10
Během jednoho odpoledne:
- zjistíte, jak máte nastavené své hranice
- objevíte, jak si můžete své hranice ustát v běžných situacích
- si uvědomíte, co vás opravdu těší a kdy děláte automaticky věci, které vás netěší
- poznáte praktické kroky, jak si i vy můžete doma říct o pomoc a nebýt na věci sama
- prožijete si, jak krásné je mít čas pro sebe a užít si ho opravdu pro sebe
- zjistíte, jak si vyšetřit čas pro sebe a péči o sebe i během dní, kdy toho máte moc
- se naučíte ocenit sama sebe
Ve workshopu si prožijete, že:
- Takové, jaké jste, jste v pořádku.
- Díky tomu, že sebe dáte na první místo budete mít více energie na péči o svou rodinu, na svou práci i partnera
- I vy můžete mít během dne čas na to, co máte rády, i když se vám to teď zdá nemožné
- Se můžete cítit sebevědomě, kdykoliv to potřebujete a ustát si tak to, co chcete.
- Právě ve vaší ženskosti a křehkosti je síla.
Možná i vy totiž...
Máte pocit, že si nemůžete dovolit udělat si čas pro sebe.
Nechcete předat část věcí, které běžně děláte na starost někomu jinému.
Máte pocit, že než věci někomu vysvětlíte a ukážete, uděláte je samy rychleji.
Váháte, jak vše udělat tak, aby v tom bylo příjemně vám i ostatním.
Spěcháte a ve spěchu nemáte čas se zastavit.
Toto prožívá spousta žen
Čas pro sebe a to, že si řekneme o pomoc je totiž projevem sebelásky, který si často nedovolíme dát. Ženy často nechávají překračovat své hranice činnostmi, které je nebaví, netěší je, vysilují je. Obávají se puštění kontroly.
Jak často slýchám: „Nejdůležitější je rodina, pak práce, pak věci, které musím zařídit. Až to bude hotové, tak zbyde čas na mě.“
Je to ale pochopitelné
Vyrostly jsme v prostředí, kde bylo důležité mít vše hotovo. Kde bylo to nejdůležitější všechno zvládnout. Kdy čas pro sebe důležitý nebyl nebo byl pokládán za lenost. Často jsme vyrůstaly v přesvědčení, že „přece zvládneme všechno samy a nikoho dalšího nepotřebujeme“.
Co vás ve workshopu čeká?
- Budeme se bavit o sebelásce a jejím vlivu na náš život i naše zdraví.
- Zjistíte, jak si zvýšit sebevědomí i v těžších situacích.
- Poznáte postupy a tipy, jak ostatním říct, co potřebujete tak, aby v tom bylo dobře vám i jim.
- Uvědomíte si, že i vy můžete mít během dne čas pro sebe.
Budeme se věnovat samy sobě, péči o sebe a nastavení svých hranic.
- Zjistíte, jak přistupovat sama k sobě s laskavostí
- Zažijete, jaké to je dovolit si nebýt na vše sama a dopřát si tak péči o sebe sama.
- Ve vizualizaci si ve svém těle prožijete, kde cítíte ve svém životě radost a které činnosti vám ji berou.
- Prožijete si, jak silné se díky svému tělu můžete cítit.
Opečujete sebe sama.
Čeká vás příjemné odpoledne v krásném a bezpečném prostředí ve společnosti podobně naladěných žen.
Workshop proběhne v pátek 17.3. od 17 hodin v krásném studiu Oáza v Praze 10 – Strašnicích.
Délka workshopu je přibližně 2 hodiny.
Cena živého workshopu je 490Kč.
Kdo jsem a proč se mnou?
Jmenuji se Lucie Schwarz, jsem empowerment koučka, mentorka sebelásky, virtuální podpora pro on-line podnikatelky, autorka dvou srdcových ženských on-line projektů: Život bez vlasů a Sebeláska pro ženy, ale také manželka, maminka a nadšená cestovatelka. Sebeláska je pro můj život klíčová. Díky ní, žiju život tak jak chci, i když díky alopecii nemám vlasy.
Velmi ráda podporuji ženy na cestě za jejich sny. Moc mě těší, když se žena rozzáří, protože se ji daří a protože se může soustředit na to, v čem se cítí sama sebou a ve flow. Poskytuji ženám nejen svůj nadhled, zkušenosti, rady, ale také ženský osobní přístup.
Díky empowerment koučovacímu přístupu, který ve své práci používám, podporuji klientky v jejich individualitě, v tom, aby objevily, viděly a věřily svému potenciálu. Věřím, že ty nejlepší odpovědi na naše otázky, máme samy v sobě. Během sezení propojujeme práci s tělem, myslí a duší.
Pomáhám ženám, aby cítily radost ze života, aby se cítily krásné, žensky, spokojené samy se sebou a ještě u toho měly fungující podnikání.
Miluju tanec, přírodu, sebepoznávání a ženské sdílení.
